x

Tävling

Succén är tillbaka! Vinn biljetter till MåBra-kvällen i Malmö

4 mars, 2017 16:55

Är du sugen på att tillsammans med en vän gå på en inspirerande kväll fylld av intressanta föreläsningar, mingel, lite mat och lyxiga goodiebags? Då ska du vara med och tävla om biljetter till MåBra-kvällen i Malmö den 23 mars! 😀

mia-ma-bra-kvall-700x440

Vårens tema är ”inre styrka” och under kvällen kommer bland annat underbara Mia Törnblom framföra den hyllade föreläsningen – Hitta ditt modiga jag! – som handlar om självkänsla, motivation och hur du med enkla medel förändrar ditt liv.

Även Leila Söderholm kommer att föreläsa om hur du kan smygträna dig stark. Du får inspirerande motionstips om hur du kan bli friskare och starkare – utan klippkort på gymmet!

Detta ingår:

 Inspirerande och peppande föreläsningar om självkänsla, träning och stil
♥ Läckra tilltugg och dryck i pausen
♥ Lyxig goodiebag
♥ VIP-erbjudanden
♥ Chans att träffa redaktionen

Och självklart kommer även jag att vara på plats för att få lite extra boost inför våren! 🙂

Mer information om kvällen finner du här och på hemsidan kan du även köpa biljetter ifall du mot förmodan inte skulle bli korad som vinnare.

Så tävlar du:

Två personer kommer att vinna två biljetter till MåBra-kvällen i Malmö på Slagthuset den 23 mars kl 18–21. För att vara med och tävla, svara på följande fråga i en kommentar: Vad får dig att må bra?

Tävlingen pågår fram till och med den 10 mars.

Hoppas vi ses där!

Libero – stöd kampen för ett levande hav

22 juni, 2015 18:45

När jag var liten åkte vi till kusten varje sommar. Jag minns med värme hur jag i timmar kunde ligga på mage på kajen och titta ut över kanten, ned i det klara vattnet som kokade av liv. Där fanns krabbor, sjöstjärnor, musslor, maneter och fiskbebisar av alla dess slag. Och så lades grunden för ett livslångt intresse.

På grund av övergödning, miljögifter och kommersiellt fiske är våra vattens framtid starkt hotad, och tanken på att mina barnbarn kanske inte får uppleva det som jag fick uppleva gör mig oerhört ledsen.

Naturen är som ett gigantiskt pussel där alla bitar hör ihop och har sin egna plats. Om en bit fattas är det ofullständigt och faller isär. Biologisk mångfald och samspelet i alla olika ekosystem är av grundläggande betydelse för vårt liv på jorden. Det finns dock mycket vi kan göra genom att dra vårt lilla strå till stacken, och tack vare engagerade människors arbete syns på vissa håll förbättringar.

Havets Hus i Lysekil jobbar aktivt kring att skapa medvetenhet kring våra hav, och hur vi behöver ta hand om dem för att de ska förbli rika av liv. Libero stödjer i sommar deras kamp för biologisk mångfald under ytan och för varje paket från deras söta Ocean Collection som sälj nu, och för varje visning av projektet, skänks en slant till byggandet av babybassänger för utrotningshotade arter i Västerhavet. Ett toppeninitiativ, som verkligen berör oss alla!

FY4A4501FY4A5293

Vill du vara med och stötta/sprida detta och samtidigt ha chansen att vinna en likadan specialdesignad badcape som mina barn har? Lägg då upp en bild på instagram med strand, bad och barn i och berätta varför DU tycker att det är viktigt att vara med i kampen om våra vattens framtid. Tagga bilden med #LiberoVatten2015 och #Stinalee så är du automatiskt med. Vill även påminna om att alla kommer att kunna se bilden så, som vanligt, ska du anpassa efter integritet. Tävlingen avslutas på fredag den 26:e och vinnaren kommer strax efter det att annonseras här i min blogg. Lycka till!

Varje visad film = ett bidrag!

Du kan även stötta kampen genom att se denna reklamfilm. Målsättningen är att samla ihop 500 000 till byggandet av babybassänger för hotade fiskarter. Småfläckig rödhaj, Knaggrocka och Havskatt är tre arter som börjar försvinna och det är just deras yngel som kommer att få nya bassänger där de kan få växa i skyddad miljö tills de är stora nog att återplanteras ut i havet. Tack vare dig!

I samarbete med Libero.

Tävla och vinn badleksak från BR

20 maj, 2015 07:54

BR aktivitetsstång

BR har i dagarna lanserat en ny produktserie med badleksaker som har skapats med fokus på skoj och inlärning, men även på vacker design. Nu har DU möjlighet att vinna roliga ”Fishing Fun” som du kan kika mer på här, en utvecklande leksak som aktiverar alla sinnen. Allt du behöver göra för att delta är att i en kommentar motivera varför just du och ditt barn ska vinna. Tävlingen pågår till och med 25 maj. Lycka till! 🙂

I samarbete med BR.

Vanish gold och tävlingsdags

7 maj, 2015 12:29

För en tid sedan fick jag frågan om jag ville agera test-pilot för Vanish Gold och som den trogna Vanish-användare jag är var det inget svårt beslut att tacka ja. Och i stället för att bara skriva ett krystat inlägg nu om hur himla bra produkten är så tänkte jag att det kunde vara kul att visa er. Upp till bevis liksom! 🙂

Så jag rotade fram ett gammalt örngott ur garderoben som jag gick loss på ordentligt med rödbetor, jordgubbssylt, ketchup och jord/gräs, sådant som kan vara en utmaning att få bort med vanligt tvättmedel.

Medan jag gick till jobbet och avverkade en åtta timmars arbetsdag fick fläckarna torka och gro in sig riktigt rejält (vilket ju är det absolut sämsta man kan göra då det gör fläckarna ännu svårare att få bort) innan jag kom hem och förbehandlade med Vanish Gold, för att sedan tvätta i 40 grader.

Resultatet?

IMG_4505

När man ser de här arga fläckarna framför sig är det svårt att tro att de någonsin kommer att gå bort.

IMG_4512

Jag förbehandlade enligt anvisningarna = ”Blanda lite pulver och varmt vatten i skopan, lägg på blandningen över hela fläcken och använd undersidan av skopan för att gnida in. Låt sitta max fem minuter”.

IMG_4523

Efter bara en minut såg jag hur fläckarna började lösas upp, likt trolleri. Kolla bara gräs- och jordfläcken!

Jag slängde in örngottet i maskinen med tvättmedel + lite mer Vanish gold och ut fick jag sedan detta:

IMG_4548

Inte en tendens till missfärgning nånstans. Coolt! 😀

Den permanenta pennan sitter dock där den sitter, mjehehe, även om texten förvisso bleknade något.

Vilket är ditt bästa tvättips mot svåra fläckar? Svara på frågan i mitt kommentarsfält eller på Vanish facebooksida och ha chansen att vinna produkter från Vanish samt en lyxig sidenblus som kan ses här. Tävlingen pågår till och med måndag den 11 maj. Lycka till!

I samarbete med Vanish.

#knipmedstinalee

4 maj, 2015 10:45

Efter två relativt täta graviditeter med foglossningsproblematik, halvt framfall (förvisso egendiagnotiserat, men det kändes verkligen som om allt var på väg ut!) och med vissa svårigheter att hålla tätt har jag lärt mig vikten av att knipa, och hur rätt och regelbunden knip-träning effektivt kan stärka upp en försvagad bäckenbotten.

Alla har vi hört talas om det, hur viktigt det är med knipövningar. Ändå struntar vi i att göra dem, eller så glöms det helt enkelt bara bort. En god idé vore att göra knipandet till en vardaglig rutin, lika självklar som annan träning som ju är så himla viktig för många av oss. Att bäckenbotten behöver tränas och stärkas precis som alla andra muskler i vår kroppen är något vi måste komma ihåg, och positivt med muskelmassa är ju att det aldrig är försent att börja!

Ett par månader efter min andra graviditet bokade jag tid hos min barnmorska då jag var seriöst orolig för framfall. Väl på plats fick jag veta att vävnaderna och musklerna i slidan ”endast” var försvagade men att försvagad muskulatur som inte tränas kan leda till framfall (det vill säga att inre organ faller ned och buktar ut ur kroppsöppningar) samt inkontinens, ofrivilligt urinläckage. Jag fick rådet att knipa varje dag vilket jag gjorde och på återbesöket en tid senare var skillnaden markant och jag fick massa beröm! I dag kan jag springa och hoppa utan tyngdkänsla och jag slipper tråkiga överraskningar i form av droppar i trosorna. I sjukdomstider och vid långvarig hosta däremot händer det fortfarande små olyckor ibland och då påminns jag återigen om hur ofantligt viktigt det är att knipa regelbundet för att bibehålla en stark bäckenbottenmuskulatur.

I samarbete med Tena vill jag genom en rolig tävling uppmuntra alla kvinnor att våga prata om detta, och samtidigt påminna om hur viktigt det faktiskt är att knipa för att slippa drabbas av exempelvis inkontinens. Förutom att förebygga, lindra och bota besvär för knipet en rad andra positiva effekter med sig, såsom snyggare hållning och bättre sexliv. Kniper man det rätt, så syns det inte… vilket betyder att du kan göra det precis var som helst! I bussen, på mötet eller i affären.

Jag kniper faktiskt precis just nu, medan jag skriver. Haha. Mitt knip-place denna morgon är alltså framför datorn.

Snapshot_20150504_6

Var är ditt? Lägg upp en bild på dig själv när du kniper, hashtagga med #knipmedstinalee och #underlivetLBT och skriv ett par rader om varför det är så viktigt att våga prata om att knipa. Har du inte instagram, lägg upp bilden på din blogg och länka till detta inlägg.

Förstapriset består av en outfit från Filippa K:s soft sport – värde 1500. Andrapriset är boken ”Knip för bättre hälsa” skriven  av Karin Björkegren Jones.

Tävlingen pågår till och med måndagen den 11 maj och vinnaren annonseras här i bloggen kort efter det.

Jag vet att ni är många där ute som vill knipa men har svårt för att hitta rätt muskler att göra det med. På Tenas hemsida och youtubekanal finns flera värdefulla tips och knep som förhoppningsvis kan vara till god hjälp.

Så, se nu till att knipa hem detta! 😉