x

Doula

Doula i Malmö – svar på frågestund

13 mars, 2017 19:01

Jag undrar hur man går till väga om man själv vill bli doula och vad det i sådana fall kostar? Berätta allt om hur det går till tills man blir färdig doula.

För att bli certifierad ODIS-doula ska du ha gått kursen som vanligtvis ligger på fyra heldagar. Där får du lära dig om mental förberedelse, kvinnokroppen och det normala förlossningsförloppet, de vanligaste komplikationerna, sjukhusrutiner, smärthantering, avslappning, massage och beröring, hur du kommer igång som doula och mycket mer. Man ska även ha läst litteraturen (ett antal böcker bland annat ”Föda utan rädsla”, ”The birth partner” och ”Amning i vardagen”), skrivit ett godkänt prov samt närvarat vid tre förlossningar. Jag utbildade mig i Lund och betalade 5500 kr. Det skiljer sig lite över landet, googla för att se vad som gäller i den stad som ligger närmast dig.

Finns det någon statistik i Sverige på hur många som faktiskt är utbildade till doula? Och blir efterfrågan större?

Hmm, jag vet faktiskt inte hur många vi är men ökar i antal gör vi rejält för varje år och likaså efterfrågan. Fler och fler vet att doulor finns och kunskapen om hur viktigt det är med kontinuerligt stöd under förlossningen börjar sprida sig. Förlossningen är inte bara slutet på graviditeten utan början på ett föräldraskap, något som kanske pågår under en dag men som kan påverka hela familjen för resten av livet – positivt eller negativt beroende på starten man fick. Kvinnor (och män) har börjat värdera sin förlossningsupplevelse högre, innan var det bara ett nödvändigt ont som skulle stökas undan fortast möjligt vilket är synd då det är så mycket mer än så.

Hur många gånger har du själv doulat?

Det var min tionde doula-bebis som föddes nu i mars. 🌟

Vad har sjukhuspersonalen tyckt om situationen/agerat?

Jag har bara varit med om en riktigt vresig bm en gång men då gällde det att hon minsann inte skulle vara med på något foto vilket hon så klart inte behövde heller. Annars har jag enbart blivit positivt bemött, varmt välkomnad och sedd som en tillgång. De flesta är nyfikna och genuint intresserade av mitt arbete och tycker att det jag gör är bra. Jag har samtidigt stor respekt för dem och vill inte på något sätt ta någons plats. Det är den födande kvinnan som är i centrum och vi alla som är i rummet med henne är där för hennes (och eventuell partners) skull. Öppen dialog och gemensamt mål så blir det bra!

Tycker det är så synd att man måste fixa en doula själv. Det borde alla som föder få! Eller bara en barnmorska/uska som har tid med en när man väl ligger där. 🙁 Jag hade en långdragen första förlossning och blev typ traumatiserad efter det, känner att en doula vore perfekt för nästa gång!

Jag håller helt med dig. En doula borde vara alla födande kvinnors rättighet och något som ska erbjudas redan vid inskrivningen på MVC, eller att man får ha sin bm/uska genom hela förlossningen precis som du säger, att de inte ska behöva ha flera födande att fördela sin tid mellan. Håller tummarna för att du får en positiv upplevelse nästa gång, med en doula närvarande ökar helt klart förutsättningar för det.

Undrar vad det kostar? Förstår att det kan skilja sig beroende på mängden stöd men du kanske kan ge exempel på ”det lilla paketet” och ”det stora paketet ”?

Lönen för en doula skiljer sig beroende på utbildning och erfarenhet men jag tar nu ca 8000 kr för ett uppdrag, hälften om det gäller ett akut-uppdrag utan jour. Läs mer på min hemsida (som fortfarande är under uppbyggnad) ——-> www.forlossningsfotograf.se

Jag undrar hur du får ihop ditt doulande med jobb? Vill väldigt gärna bli doula men med tanke på att man bara kan ta sig an ett par per månad för att förlossningarna inte ska krocka så måste man ju ha en annan inkomst vid sidan av! Går det att kombinera?

Om man kan kombinera eller inte beror nog mycket på vad man har för typ av jobb och om man har en förstående arbetsgivare och arbetskamrater. Får man göra det man brinner för mår man bäst och kan utvecklas som person vilket i förlängningen gynnar alla, tycker jag då va, sen är väl en massa frånvaro aldrig populärt men en massa frånvaro lär du knappast aldrig få som doula heller då det inte sällan går månader mellan uppdragen. För min del har det fallit ut så väl att jag aldrig behövt vara borta från jobbet på grund av förlossning, däremot har jag flera gånger varit på förlossning en hel natt och sedan gått trött till jobbet morgonen därpå, hehe. Samtalet/sms:et om att det är dags kommer nämligen nästan alltid sent på kvällen, gärna precis när man har gått och lagt sig. 😉 En backup som kan rycka in med kort varsel vore dock väldigt bra att ha, om jag mot förmodan skulle bli sjuk (tänk maginfluensa) eller få akut förhinder på annat sätt. Så ja, backup-doula sökes! Bor du i närheten av Malmö och känner att du skulle vilja samarbeta med mig, tveka inte att höra av dig!

Hoppas att jag inte frågar för sent! 😵 Har gått igenom 2 förlossningar och har känt att jag har varit väldigt inne i mig själv under värkarbetet. Har i princip ignorerat min man och bara gått in i mig själv. Hur skulle en doula hjälpa mig? Tänkte mer vad doulans jobb är när jag är ”i min värld”.

Det låter som att du ”dyker” vilket är fantastiskt att göra under förlossningen. Metoden går kort ut på att man ska vara så avslappnad som möjligt, ge efter och bara följa med – vilket inte är så bara! Det kräver ett enormt mod att våga vara i det onda utan att reagera med att vilja fly vilket är det man rent intuitivt vill göra när något skrämmer en. Men när man väl lyckas med detta, att på något sätt bli ett med sin kropp, blir värkarbetet mer effektivt och smärtan mycket lättare att hantera då massa endorfiner (kroppens eget morfin) frisätts. Är man van vid avslappning och olika andningstekniker kan man fixa detta på egen hand men det är oftast lättare om man har en stödperson, gärna utöver den emotionellt involverade partnern, som vägleder in och ur värk samt guidar verbalt och påminner om avslappning och andning. Stödpersonen kan även ge massage/beröring. Under tiden som du befinner dig ”i din värld” vet du att det alltid finns någon där som vet vad du vill och värnar om det, som kan vara din röst när du i perioder kanske ”förlorar” din. En trygghet som gör att du kan fortsätta ge dig hän och följa med, utan motstånd och onödiga störningsmoment.

Och slutligen några frågor till någon som precis nyligen har fött med en doula.
Tack Minna för att du tog dig tiden att svara! 

IMG_3322
IMG_3374

Varför valde ni att anlita en doula?

För att vår första förlossning var rätt jobbig där jag kände mig väldigt ensam och fick mycket panikkänslor. Min man gjorde vad han kunde men jag hade behövt mycket mer närvaro från barnmorskan för att känna mig trygg. Inför den andra förlossningen ville vi ge mig/oss de bästa förutsättningarna för att få revansch och därför ville vi ha en doula med oss. Det var enda sättet vi kunde garantera oss själva att få den professionella närvaro som vi behövde och ville ha.

Hur var det?

UNDERBART! Inte en sekund ångrade vi beslutet. Stina är en engagerad och väldigt omhändertagande person så vi båda var genast trygga i hennes sällskap. Hon och min man var ett superstöd för mig och tillsammans blev vi ett väldigt lyckat team. När jag kände att jag var nära att få panik var de båda där för att lugna mig och de hjälpte mig att ta en värk i taget och vila där emellan. Hon lyssnade på våra önskemål och förstod precis vad vi ville och hur vi ville ha det. Och bara att ha någon där som tar kommando gentemot personalen (om det behövs) är guld värt, så att min man bara kunde finnas där för mig. Att Stina även kan fotografera när tillfälle ges är en stor bonus!

Vad tyckte din partner?

Han tyckte det var kanon! Även han var tagen efter den första förlossningen så han tyckte det var jättebra att ha henne där. Han mådde också bra av extra stöd och blev säkrare i vad han skulle göra när hon var där. Stina var inte på något sätt i vägen eller tog över hans plats, hon kompletterade oss.

Doula i Malmö – frågestund

8 mars, 2017 16:01

Vissa har uttryckt önskemål om att jag ska skriva lite mer kring mitt doulande så jag tänkte att vi kunde köra en frågestund där ni som är intresserande kan bombardera med frågor anträffande allt som har med just det att göra. Jag tänkte även att det kunde vara intressant att ta del av föräldrarnas perspektiv. Varför valde de att anlita en doula? Hur var det? Vad tyckte partnern? Så har ni sådana frågor släng ut dem också, så ska jag höra om någon kan tänka sig att ställa upp och svara. Ett gyllene tillfälle för er som inte vet så mycket om vad en doula innebär eller för er som kanske funderar på att anlita en. 

file

Jag, 04.00, på förlossningen i Helsingborg. 😊

Välkommen till världen, lilla stjärna! 🌟

3 mars, 2017 14:09

Sådäraja, nu har jag ”tagit igen” lite förlorad sömn. 🙂 Somnade som en stock vid 20.30 tillsammans med barnen i går så nu är jag back on track igen och nu väntar dessutom ett par lediga dagar – skönt!

Jag har haft jour de senaste två veckorna och varit fullt medveten om att det där sms:et kan komma precis när som helst men jag vänjer mig fasen aldrig utan reagerar med samma chock och adrenalin varje gång, haha, i positiv bemärkelse då.

IMG_3216

För några nätter sedan vaknade jag med ett ryck klockan 04 av ett pling och helt säker på att det skulle stå ”Minna bf feb” i displayen ser jag till min förvåning ”Din iPhone är nu uppdaterad”, haha, så det var bara till att lägga sig igen och låta pulsen gå ned. I onsdags däremot var det dags på riktigt, mitt under hämtning av barnen ”gick vattnet” så fick skynda långsamt hem och börja förbereda för att så småningom åka mot Helsingborg. Det kan dröja länge efter vattenavgång men då bf var passerat och då hon hade lite molvärk sedan innan så kände jag mig ganska säker på att det skulle bli bebis under natten.

Värkarna satte igång som väntat men de var fullt hanterbara och kom med långt mellanrum så vi bestämde oss för att mötas upp vid 21 då de ändå skulle in för kontroll. Jag hann med ett utvecklingssamtal och en fotbollsträning men sedan blev det bråttom. ”4 minuter mellan nu!” löd nämligen nästa sms så det blev till att åka direkt. Lite svettigt då det är nästan en timmes bilfärd dit. 😱

IMG_3436IMG_3422

Väl där visade hon sig inte vara öppen mer än 1.5 cm vilket är som en käftsmäll när man har ont men jag hade på känn att det skulle gå snabbt ändå och visst, ynka tre timmar senare föddes världens sötaste lilla tös siktandes mot stjärnorna (= vidöppen hjässbjudning) efter en intensiv men mycket fin och harmonisk förlossning. Vi körde dyktekniken hela vägen och jag är så jäkla imponerad över hur de tog värkarna tillsammans, en i taget, med mig och härligaste barnmorskan Emelie som stöd. Fokus låg helt på att vara en närvarande doula men precis i slutet tog jag upp kameran för att fånga ögonblicket då de fick se varandra för första gången och det, mina vänner, var magi på riktigt! ♥

IMG_3420hejIMG_332444IMG_33772IMG_3378

Välkommen till världen, lilla stjärna! 🌟

Du vill gärna ha stödet i en doula men tycker att det blir för mycket pengar – det finns alternativ!

6 februari, 2017 19:01

http://forlossningsfotograf.se

Tror aldrig att jag har skrivit det här men som komplement till de vanliga doula-uppdragen är jag även akut-doula i Malmö/Lund vilket innebär att jag kan ta uppdrag utan jourtid i mån av tid. Du/ni ringer eller sms:ar när förlossningsarbetet startar och helt sonika kollar om jag är tillgänglig. Detta funkar utmärkt för vissa medan andra vill ha ett mer kontinuerligt stöd före/under/efter samt tid att ”jobba ihop sig” innan det är dags. I och med att ni aldrig kan vara helt säkra på att just jag kan komma, samt den uteblivna jourtiden på fyra veckor för min del, halveras priset vilket kan vara ett alternativ för er som känner att ni nog skulle vilja ha det där extra stödet under förlossningen men samtidigt tycker att det blir för mycket pengar. Väl på förlossningen jobbar jag som på vilken annan förlossning som helst. Samma gäller om ni enbart vill anlita mig som fotograf. Kontakta mig gärna för mer info! ♥